Kebiasaan , dalam psikologi, tingkah laku berulang yang kerap memerlukan sedikit atau tidak ada pemikiran dan dipelajari daripada bawaan. Kebiasaan — yang dapat menjadi bagian dari kegiatan apa pun, mulai dari makan dan tidur hingga berpikir dan bereaksi — dikembangkan melalui peneguhan dan pengulangan. Pengukuhan mendorong pengulangan tingkah laku, atau tindak balas, setiap kali rangsangan yang memprovokasi tingkah laku itu berulang. Tingkah laku menjadi lebih automatik dengan setiap pengulangan. Namun, beberapa kebiasaan mungkin terbentuk berdasarkan pengalaman tunggal, terutama ketika emosi terlibat. Kebiasaan, seperti yang dibahas oleh William James dalam Prinsip Psikologi, berguna sebagai cara untuk melestarikan proses mental yang lebih tinggi untuk tugas yang lebih menuntut, tetapi mereka mendorong ketidakselesaan tingkah laku.
Lima kaedah biasanya digunakan untuk memecahkan tabiat yang tidak diingini: penggantian tindak balas lama dengan tindak balas baru - contohnya, makan buah dan bukannya gula-gula untuk memuaskan keinginan untuk manis; pengulangan tingkah laku sehingga keletihan atau tindak balas tidak menyenangkan yang lain mengambil alih - misalnya, dipaksa untuk menghisap rokok sehingga mual sehingga penolakan rokok menggantikan keinginan untuk merokok; perubahan persekitaran untuk memisahkan individu dari rangsangan yang mendorong tindak balas; pengenalan secara beransur-ansur rangsangan yang memprovokasi tingkah laku - misalnya, mengatasi ketakutan kanak-kanak terhadap anjing dewasa dengan memberinya anak anjing; dan hukuman, yang mungkin kaedah paling berkesan.
