Kebahagiaan , dalam psikologi, keadaan kesejahteraan emosional yang dialami seseorang baik dalam pengertian yang sempit, apabila perkara baik terjadi pada saat tertentu, atau lebih luas lagi, sebagai penilaian positif terhadap kehidupan dan pencapaian seseorang secara keseluruhan - iaitu, subjektif kesejahteraan. Kebahagiaan dapat dibezakan dari emosi negatif (seperti kesedihan, ketakutan, dan kemarahan) dan juga dari emosi positif lain (seperti kasih sayang, kegembiraan, dan minat). Emosi ini sering berlaku dengan ekspresi wajah tertentu: senyuman.
Baca Lebih Lanjut mengenai Topik Aristoteles ini: Kebahagiaan Pendekatan Aristoteles terhadap etika adalah teleologi. Sekiranya hidup itu layak untuk hidup, dia berpendapat, itu pasti demi sesuatu yang ...Makna berbeza
Orang dari seluruh dunia cenderung mempunyai konsep kebahagiaan yang serupa dan dapat mengenali kebahagiaan pada orang lain. Akibatnya, emosi kebahagiaan tertentu sering dimasukkan sebagai salah satu dari sejumlah kecil emosi asas yang tidak dapat dipecah menjadi emosi yang lebih mendasar dan yang dapat bergabung untuk membentuk emosi lain yang lebih kompleks (sebenarnya, kadang-kadang emosi positif yang dianggap asas). Oleh itu, kebahagiaan adalah konsep penting bagi penyelidik yang mengkaji emosi.
Seluruh bidang penyelidikan telah berkembang di sekitar konsep kesejahteraan subjektif yang lebih inklusif, yang dicirikan oleh koleksi fenomena yang berkaitan dengan kebahagiaan dan bukannya emosi sesaat tertentu. Seperti yang diharapkan, orang yang gembira dengan cara ini cenderung sering mengalami emosi positif dan emosi negatif yang jarang berlaku. Bentuk kebahagiaan yang lebih luas ini bukan semata-mata emosional, tetapi juga mempunyai komponen kognitif. Apabila orang gembira diminta memikirkan kembali keadaan dan peristiwa dalam hidup mereka, mereka cenderung untuk menilai keadaan dan peristiwa ini secara positif. Oleh itu, orang-orang gembira melaporkan bahawa mereka berpuas hati dengan kehidupan mereka dan pelbagai domain dalam kehidupan mereka.
Menariknya, komponen kebahagiaan yang berlainan ini tidak selalu wujud dalam diri orang yang sama. Ada kemungkinan seseorang dapat mengalami banyak emosi negatif namun masih mengakui bahawa keadaan hidupnya baik. Contohnya, seseorang yang bekerja dengan orang miskin, orang sakit, atau orang miskin mungkin mengalami emosi negatif yang kerap tetapi mungkin juga merasa puas dengan kehidupan kerana pekerjaan itu bermanfaat. Begitu juga, orang yang menghabiskan banyak masa untuk menikmati keseronokan hedonistik mungkin mengalami emosi positif yang kerap, tetapi mereka juga merasakan bahawa hidup itu kosong dan tidak bermakna. Penyelidik kesejahteraan subyektif berminat dengan pelbagai faktor yang mempengaruhi komponen yang berbeza ini.
Kajian dan penilaian
Ahli psikologi berminat dengan kebahagiaan kerana dua sebab. Pertama, ahli psikologi mengkaji kebahagiaan kerana orang awam berminat dengan kebahagiaan. Apabila orang dari seluruh dunia diminta untuk menyenaraikan perkara-perkara yang paling penting bagi mereka, kebahagiaan secara konsisten mendahului senarai tersebut. Orang menilai mencapai kebahagiaan sebagai yang lebih penting daripada memperoleh wang, menjaga kesihatan, dan bahkan pergi ke syurga. Ahli psikologi percaya bahawa mereka dapat menolong orang mencapai tujuan bahagia ini dengan mengkaji faktor-faktor yang berkaitan dengan kebahagiaan.
Sebab kedua mengapa ahli psikologi mengkaji kebahagiaan adalah kerana tindak balas penilaian seseorang terhadap dunia dapat memberikan maklumat mengenai ciri-ciri asas sifat manusia. Salah satu prinsip paling asas yang membimbing teori psikologi adalah bahawa manusia dan haiwan termotivasi untuk mendekati perkara-perkara di dunia yang menyebabkan kesenangan dan untuk mengelakkan perkara-perkara di dunia yang menyebabkan kesakitan. Agaknya, tingkah laku ini berpunca dari mekanisme adaptif yang memandu organisma ke arah sumber dan menjauhkan diri dari bahaya. Sekiranya demikian, reaksi penilaian banyak orang mengenai dunia semestinya bermanfaat dan mendedahkan. Sebagai contoh, beberapa ahli psikologi telah menyatakan bahawa manusia mempunyai keperluan asas untuk mengalami hubungan sosial yang kuat dan menyokong.Mereka menunjukkan bukti dari bidang kesejahteraan subjektif untuk menyokong tuntutan mereka - hubungan sosial seseorang boleh dipercayai dengan kebahagiaannya. Oleh itu, membuat katalog hubungan kebahagiaan harus memberikan maklumat penting mengenai ciri-ciri sifat manusia.
Hasil kajian ilmiah mendedahkan beberapa tren. Contohnya, apabila para penyelidik meminta orang melaporkan kebahagiaan mereka, jawapan mereka cenderung konsisten dari masa ke masa: orang yang mengatakan bahawa mereka gembira sekarang juga cenderung mengatakan bahawa mereka gembira ketika ditanya lagi di masa depan. Oleh kerana keadaan dalam kehidupan orang tidak sering berubah, langkah-langkah kestabilan kebahagiaan memberi sokongan kepada idea bahawa langkah-langkah ini benar-benar menyentuh struktur penting ini. Sebagai tambahan, penyelidikan menunjukkan bahawa apabila peristiwa kehidupan berlaku, laporan kebahagiaan orang berubah sebagai tindak balas.
Mungkin yang lebih penting, apabila ahli psikologi cuba menilai kebahagiaan dengan pelbagai cara, langkah-langkah ini nampaknya bersatu dengan jawapan yang sama. Contohnya, ketika para penyelidik meminta orang untuk memberikan laporan kebahagiaan diri, mereka cenderung setuju dengan laporan kebahagiaan informan — yaitu, penilaian yang diberikan oleh rakan dan kenalan. Tambahan pula, ujian psikologi - seperti yang meminta subjek menyenaraikan sebanyak mungkin kenangan positif dalam satu minit - mungkin juga menentukan siapa yang bahagia tanpa meminta pertimbangan kebahagiaan yang eksplisit, dan, sekali lagi, langkah-langkah ini cenderung setuju dengan laporan diri. Ahli psikologi bahkan dapat menemui bukti kebahagiaan di otak: corak aktiviti otak tertentu dikaitkan dengan kebahagiaan.
Apabila ahli psikologi mengesan tahap kebahagiaan orang, kebanyakan orang melaporkan berada dalam suasana positif yang positif sepanjang masa. Di samping itu, apabila ahli psikologi meminta orang menilai kepuasan hidup mereka secara keseluruhan, kebanyakan orang melaporkan skor yang berada di atas neutral. Penemuan penyelidikan ini tidak terhad kepada sampel yang agak baik (seperti pelajar kolej yang sering diminta untuk mengambil bahagian dalam kajian psikologi). Sebaliknya, ia telah ditiru di banyak populasi yang berlainan di banyak negara di seluruh dunia. Oleh itu, apabila ahli psikologi mengkaji hubungan kebahagiaan, mereka biasanya mencari faktor yang membezakan yang sangat bahagia dari yang bahagia daripada yang bahagia daripada yang sengsara.
Predikat kebahagiaan
Ahli psikologi telah mencapai beberapa kesimpulan yang mengejutkan dalam pencarian mereka untuk meramal kebahagiaan. Banyak faktor yang mungkin pertama kali terlintas di fikiran sepertinya tidak memainkan peranan utama dalam kebahagiaan. Sebagai contoh, walaupun orang berusaha mendapatkan pekerjaan dengan gaji tinggi dan bermimpi untuk memenangi loteri, pendapatan tidak banyak berkaitan dengan kebahagiaan. Orang kaya lebih bahagia daripada orang miskin, tetapi perbezaannya tidak begitu besar. Seperti yang diharapkan, hubungan antara wang dan kebahagiaan adalah yang paling kuat di antara kumpulan yang sangat miskin dan di antara negara-negara miskin. Pendapatan membawa kepada keuntungan yang lebih kecil dan lebih kecil ketika tahap pendapatan meningkat.
Kesihatan juga berperanan dalam kesejahteraan subjektif, tetapi pergaulannya sekali lagi mengejutkan. Tinjauan populasi perwakilan menunjukkan bahawa langkah objektif (termasuk laporan doktor, lawatan ke hospital, dan senarai gejala) sangat lemah berkorelasi dengan kebahagiaan. Laporan subyektif (seperti penilaian seseorang terhadap kesihatannya) cenderung berkorelasi dengan lebih kuat, tetapi pergaulan ini, paling banyak, berukuran sederhana. Di samping itu, walaupun orang dengan masalah kesihatan utama, seperti melumpuhkan kecederaan saraf tunjang, agak kurang senang daripada orang yang tidak mengalami kecederaan, perbezaannya tidak sebesar yang mungkin disangka oleh beberapa orang. Malah orang yang mempunyai penyakit yang sangat serius cenderung melaporkan skor kebahagiaan yang berada di atas neutral.
Faktor yang paling banyak dikaitkan dengan tahap kebahagiaan yang tinggi adalah hubungan sosial. Penyelidikan secara konsisten menunjukkan bahawa orang yang mempunyai hubungan sosial yang kuat cenderung melaporkan tahap kesejahteraan yang lebih tinggi. Seperti domain lain, laporan subjektif mengenai kualiti hubungan dan kepuasan hubungan cenderung menunjukkan korelasi tertinggi dengan kesejahteraan subjektif. Tetapi langkah-langkah yang lebih objektif, termasuk jumlah teman dekat seseorang, jumlah organisasi sosial yang menjadi milik orang itu, dan jumlah masa yang dihabiskan orang itu dengan orang lain, semuanya menunjukkan hubungan kecil hingga sederhana dengan kebahagiaan. Seperti yang diharapkan berdasarkan kajian ini, jenis hubungan sosial tertentu juga penting untuk kesejahteraan subjektif. Contohnya,status perkahwinan adalah salah satu peramal kebahagiaan demografi terkuat. Orang yang berkahwin secara konsisten melaporkan tahap kebahagiaan yang lebih tinggi daripada orang bujang, yang melaporkan kebahagiaan yang lebih besar daripada janda, bercerai, atau berpisah. Menariknya, bagaimanapun, tidak kelihatan bahawa perkahwinan itu sendiri menyebabkan tahap kesejahteraan subjektif yang lebih tinggi. Kajian longitudinal menunjukkan bahawa orang hanya mendapat sedikit kebahagiaan pada saat mereka menikah, dan mereka cepat menyesuaikan diri dengan tingkat awal. Perbezaan antara orang yang sudah berkahwin dan yang belum berkahwin disebabkan terutamanya oleh kesan negatif perceraian dan janda yang berterusan, bersama dengan kesan pemilihan yang sebenarnya boleh menyebabkan orang senang berkahwin.atau dipisahkan. Menariknya, bagaimanapun, tidak kelihatan bahawa perkahwinan itu sendiri menyebabkan tahap kesejahteraan subjektif yang lebih tinggi. Kajian longitudinal menunjukkan bahawa orang hanya mendapat sedikit peningkatan kebahagiaan sekitar saat mereka menikah, dan mereka cepat menyesuaikan diri dengan tingkat awal. Perbezaan antara orang yang sudah berkahwin dan yang belum berkahwin disebabkan terutamanya oleh kesan negatif perceraian dan janda yang berterusan, bersama dengan kesan pemilihan yang sebenarnya boleh menentukan orang bahagia untuk berkahwin.atau dipisahkan. Menariknya, bagaimanapun, tidak kelihatan bahawa perkahwinan itu sendiri menyebabkan tahap kesejahteraan subjektif yang lebih tinggi. Kajian longitudinal menunjukkan bahawa orang hanya mendapat sedikit kebahagiaan pada saat mereka menikah, dan mereka cepat menyesuaikan diri dengan tingkat awal. Perbezaan antara orang yang sudah berkahwin dan yang belum berkahwin disebabkan terutamanya oleh kesan negatif perceraian dan janda yang berterusan, bersama dengan kesan pemilihan yang sebenarnya boleh menyebabkan orang senang berkahwin.Perbezaan antara orang yang sudah berkahwin dan yang belum berkahwin disebabkan terutamanya oleh kesan negatif perceraian dan janda yang berterusan, bersama dengan kesan pemilihan yang sebenarnya boleh menyebabkan orang senang berkahwin.Perbezaan antara orang yang sudah berkahwin dan yang belum berkahwin disebabkan terutamanya oleh kesan negatif perceraian dan janda yang berterusan, bersama dengan kesan pemilihan yang sebenarnya boleh menentukan orang bahagia untuk berkahwin.
Penentu lain
Ciri demografi lain juga menunjukkan hubungan yang lemah dengan kebahagiaan. Orang beragama cenderung melaporkan kebahagiaan yang lebih besar daripada orang yang tidak beragama, walaupun ukuran kesannya berbeza-beza bergantung pada apakah kepercayaan agama atau tingkah laku agama diukur. Faktor seperti kecerdasan, pendidikan, dan prestij pekerjaan juga hanya sedikit berkaitan dengan kesejahteraan. Kebahagiaan sepertinya tidak berubah secara mendadak sepanjang jangka hayat, kecuali mungkin pada akhir hayat ketika penurunan agak curam. Di samping itu, perbezaan seks dalam kesejahteraan subjektif tidak besar.
Berbeza dengan kesan keadaan luaran yang agak lemah, penyelidikan menunjukkan bahawa faktor dalaman memainkan peranan yang kuat dalam kesejahteraan subjektif. Perbezaan individu dalam pemboleh ubah yang berkaitan dengan kebahagiaan muncul pada awal kehidupan, stabil dari masa ke masa, dan sekurang-kurangnya sebahagiannya dapat diwarisi. Sebagai contoh, kajian genetik tingkah laku menunjukkan bahawa kembar identik yang dibesarkan agak serupa dalam tahap kebahagiaan mereka daripada kembar persaudaraan yang dibesarkan. Ini menunjukkan bahawa gen memainkan peranan penting. Sebilangan besar anggaran meletakkan faktor kesegaran komponen kesejahteraan subjektif sekitar 40-50 peratus untuk keadaan emosi positif dan antara 30-40 peratus berkenaan dengan keadaan emosi negatif dari kemurungan dan kegelisahan.
Penyelidik keperibadian telah menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya beberapa kesan genetik ini mungkin disebabkan oleh pengaruh sifat keperibadian tertentu terhadap kebahagiaan. Sebagai contoh, sifat ekstraversi keperibadian yang stabil secara relatifnya berkorelasi dengan kesan positif (iaitu perasaan emosi positif) dan, pada tahap yang lebih rendah, dengan kepuasan hidup dan kesan negatif (iaitu perasaan emosi negatif) . Orang yang bersikap terbuka, tegas, dan bergaul cenderung melaporkan emosi positif yang lebih kuat dan lebih kerap. Hubungan ini begitu kuat sehingga beberapa ahli psikologi bahkan menyatakan bahawa kedua-dua konstruk tersebut - pengaruh ekstraversi dan positif - dikendalikan oleh sistem fisiologi yang sama. Begitu juga,penyelidik telah menunjukkan bahawa sifat keperibadian asas neurotisme adalah berkorelasi kuat dengan kesan negatif (dan sekali lagi, pada tahap yang lebih rendah, dengan kepuasan hidup dan kesan positif). Ini dan penyelidikan lain mengenai hubungan antara kebahagiaan dan sifat (termasuk faktor seperti optimisme dan harga diri) menunjukkan bahawa keperibadian memainkan peranan yang kuat dalam kesejahteraan subjektif seseorang.
Terdapat anggapan popular bahawa cara orang melihat dunia harus mempengaruhi kebahagiaan mereka. Sebilangan orang selalu mencari lapisan perak dalam hal-hal, dan mungkin pandangan positif ini membentuk emosi yang mereka rasakan. Ahli psikologi juga percaya bahawa cara seseorang berfikir tentang dunia berkaitan dengan tahap kebahagiaan. Banyak penyelidikan telah dilakukan untuk mengkaji proses kognitif yang mempengaruhi kesejahteraan subjektif seseorang.
Sebagai contoh, banyak penyelidik mengkaji peranan yang dimainkan oleh proses perbandingan sosial dalam kebahagiaan. Pada mulanya, ahli psikologi berpendapat bahawa orang menilai keadaan dalam kehidupan mereka sendiri dengan membandingkannya dengan keadaan dalam kehidupan orang lain. Individu yang lebih teruk daripada orang di sekeliling mereka (dengan kata lain, orang yang mengalami perbandingan ke atas) harus mengalami rasa tidak senang; individu yang lebih baik daripada orang di sekeliling mereka (dengan kata lain, orang yang mengalami perbandingan ke bawah) akan mengalami kebahagiaan. Walaupun kesan ini boleh berlaku, penyelidikan lain menunjukkan bahawa prosesnya sedikit lebih rumit. Untuk satu perkara, perbandingan ke atas dan ke bawah boleh menyebabkan peningkatan atau penurunan kebahagiaan.Orang mungkin melihat seseorang yang lebih baik dan berfikir bahawa mereka berprestasi sangat baik dalam perbandingan atau orang lain berfungsi sebagai contoh pencapaian yang boleh mereka berusaha. Jelas, kedua-dua tafsiran ini harus membawa kepada kesan yang berbeza terhadap kebahagiaan. Di samping itu, penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang gembira dan tidak senang sering memilih orang yang berbeza untuk perbandingan. Orang yang bahagia boleh memilih orang perbandingan yang berfungsi untuk mengekalkan kebahagiaan mereka; orang yang tidak berpuas hati boleh memilih perbandingan yang membawa kepada kebahagiaan yang kurang. Oleh itu, perbandingan sosial mempengaruhi kebahagiaan dengan cara yang rumit.penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang gembira dan tidak senang sering memilih orang yang berbeza untuk perbandingan. Orang yang bahagia boleh memilih orang perbandingan yang berfungsi untuk mengekalkan kebahagiaan mereka; orang yang tidak berpuas hati boleh memilih perbandingan yang membawa kepada kebahagiaan yang kurang. Oleh itu, perbandingan sosial mempengaruhi kebahagiaan dengan cara yang rumit.penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang gembira dan tidak senang sering memilih orang yang berbeza untuk perbandingan. Orang yang bahagia boleh memilih orang perbandingan yang berfungsi untuk mengekalkan kebahagiaan mereka; orang yang tidak berpuas hati boleh memilih perbandingan yang membawa kepada kebahagiaan yang kurang. Oleh itu, perbandingan sosial mempengaruhi kebahagiaan dengan cara yang rumit.
Ahli psikologi juga menunjukkan bahawa tujuan dan aspirasi mempengaruhi kebahagiaan. Tidak menghairankan bahawa orang yang cepat mencapai tujuan cenderung mengalami tahap kebahagiaan yang lebih tinggi daripada orang yang menghampiri tujuan dengan lebih perlahan. Tetapi penyelidikan juga menunjukkan bahawa hanya mempunyai tujuan penting dikaitkan dengan kebahagiaan yang lebih besar. Agaknya, rasa tujuan yang dibuat oleh cita-cita ini dapat melindungi orang dari kesan negatif kemunduran sementara. Menariknya, tujuan khusus yang dipilih orang juga mempengaruhi kebahagiaan mereka. Penyelidikan menunjukkan bahawa memilih matlamat yang merupakan cabaran tetapi tidak dapat dicapai adalah penting.
Fungsi
Walaupun orang cenderung memikirkan kebahagiaan sebagai hasil yang mereka inginkan dan bukan sebagai alat yang dapat digunakan untuk mencapai tujuan tambahan, psikologi telah mulai bertanya apa fungsi kebahagiaan. Salah satu teori yang terkenal, yang dikembangkan oleh ahli psikologi Amerika Barbara Fredrickson pada tahun 1998, menyatakan bahawa fungsi kebahagiaan (atau lebih tepatnya, fungsi emosi positif) adalah untuk memperluas pemikiran seseorang dan membina sumber daya seseorang. Menurut teori ini, emosi positif mendorong orang berfikir secara kreatif dan mencuba perkara baru. Hasilnya, orang yang bahagia dapat mengembangkan cara baru untuk mendekati dunia, minat baru, hubungan sosial baru, dan bahkan kemahiran fizikal baru. Semua kesan ini membawa kepada hasil positif dalam kehidupan orang.
Ahli psikologi telah mula menggunakan kajian eksperimental dan membujur untuk menentukan sama ada kesan positif berperanan dalam hasil positif pada masa akan datang. Kajian-kajian ini memberikan bukti bahawa orang yang bahagia lebih bergaul dan bekerjasama daripada orang yang tidak bahagia, lebih sihat daripada orang yang tidak berpuas hati, dan memperoleh lebih banyak wang daripada orang yang tidak berpuas hati. Sejumlah kajian bahkan menunjukkan bahawa orang bahagia hidup lebih lama daripada orang yang tidak berpuas hati (dan ini bukan hanya disebabkan oleh fakta bahawa orang bahagia cenderung sihat). Oleh itu, walaupun kebanyakan orang ingin bahagia kerana merasa senang, tujuan yang diinginkan ini dapat membawa kepada hasil positif lain dalam hidup mereka.
Artikel ini baru-baru ini disemak dan dikemas kini oleh John P. Rafferty, Editor.
